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Stressabbau und Wohlgefühl: Durch die rhythmischen, gleichmäßig langsamen Bewegungen der Massage können sich Körper und Geist entspannen. Bei der Entspannungsmassage ist der Name Programm. Denn diese Massagemethode dient ausschließlich der Entspannung. Die rhythmischen, gleichmäßig langsamen Bewegungen der Massage helfen Körper und Geist sich von Stress und Sorgen wieder zu erholen. Dank ihrer Stress lindernden und erholsamen Wirkung wird die Entspannungsmassage mitunter auch als Anti-Stress-Massage bezeichnet. Die angenehmen und anregenden Wirkungen sind entscheidende Merkmale der Entspannungsmassage. Hierdurch kann die Massage zur Vorbeugung von Krankheiten dienen, da sie das allgemeine Körpergefühl und oftmals auch die mentale Lebensqualität verbessert. So bewirken eigentlich alle Entspannungsmassagen mit ihren professionellen Techniken eine Anregung der Durchblutung. Zudem werden Schmerz verursachende Muskelverhärtungen und -verkrampfungen aufgelockert. Darüber hinaus wirken die Massagegriffe nicht nur lokal auf Haut und Muskeln, sondern auch auf das vegetative Nervensystem und regen die Ausschüttung von Anti-Stress-Hormonen an. Somit führen sie einen Zustand der psychischen Ausgeglichenheit und des physischen Wohlbefindens herbei. Eine gute Entspannungsmassage versetzt somit Körper und Geist in einen Zustand zufriedener Harmonie. Über die Teilnahme an diesem Workshop erhalten Sie ein Zertifikat der Präha Akademie.
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