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Workshop "YOGA - Sun Salutation (Sonnengruß)" Den Sonnengruß als elementaren Vinyasa Flow erleben! Eine Weiterbildung der Präha Akademie

Der Sonnengruß Surya Namaskar ist eine Abfolge von zwölf ineinander übergehenden Körperhaltungen Asana. Ziel ist es die wärmende Sonnenenergie zum Fließen zu bringen.

Die Themenschwerpunkte sind:

• die 12 symbolischen Stellungen
• Synchronisation von Atmung und Bewegung
• Ausrichtungsprinzipien
• Entspannung in Rückenlage Shavasana
• Umsetzung in den Alltag

Sie erhalten in diesem Workshop eine Grundlage um Ihren Tag zukünftig vitaler begrüßen zu können.

Die tägliche Übung des Sonnengruß Zyklus stärkt Ihren Körper, fördert die Durchblutung, vertieft Ihre Atmung und beruhigt zugleich Ihren Geist, zudem wird Ihre Konzentrationsfähigkeit gesteigert.

Über die Teilnahme an diesem Workshop erhalten Sie ein Zertifikat der Präha Akademie.

Voraussetzungen:	keine
Termin:	Neue Termine sind in Bearbeitung und werden baldmöglichst hier bekannt gegeben. » Anmeldung Bitte bringen Sie bequeme, lockere Kleidung mit.
Kosten:	98,- Euro
Dozentin:	Jeanette Augusto Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Vinyasa Yogalehrerin (Lord Vishnus Couch) YogicArts™ Teacher (LV 1 YAT) Practitioner Traditional Thai Yoga Massage Intern. BodyART™ Instructor, FlowTonic® Trainerin
Ort:	Präha Akademie Rathausstr. 20 - 22 50169 Kerpen (Horrem) Ihr Weg zu uns

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